双杠臂屈伸动作详细讲解

来源:顶级贵宾会-顶级贵宾会网址-顶级贵宾会官网发布时间:2020-02-11 21:11:59浏览:140

  比引体向上更难的双杠臂屈伸!推力型动作更能练就强悍上肢肌群!

  双杠臂屈伸做几个算合格小伙一分钟做了52个,路人都看懵

  厉害了我的哥,一次50个臂屈伸训练,后面的帅哥竟来抢镜头!

  最酷炫双杠臂屈伸全方位解析:对肱三头肌和下胸部孤立刺激

  街头健身基础三项引体向上,双杠臂屈伸,俯卧撑!

  小伙和大爷比赛玩双杠,你觉得动作谁更标准呢?

  有好久没有好好练双杠臂屈伸了,今天来30×5组!

  老爷子虽然年龄大,但是玩单杠还是很利索的,臂力真的很大